¿Qué son los mantras?
La palabra mantra proviene del sánscrito man, que significa mente, y tra, que tiene el sentido de protección, y también de instrumento. Los mantras son recursos para proteger a nuestra mente contra los ciclos improductivos de pensamiento y acción. Aparte de sus aspectos vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.
Tipos de mantras
El mantra suele ser una palabra o grupo de palabras, aunque también puede ser eficaz una salmodia de tonos musicales abstractos. Aunque existen algunos que vienen utilizándose desde hace siglos para lograr determinados efectos, nadie nos impide crear nuestros propios mantras, como en el caso de las afirmaciones.
Una afirmación expresada en forma de mantra, surte poderosos efectos, ya que en cualquier idioma, las palabras son una forma de estructuración interna del objeto aludido. Por ejemplo: "Estoy seguro, estoy aquí"; "Soy fuerte, soy capaz"; "Soy feliz, "La vida es amor y armonía"; "Yo soy la pureza que Dios creo"...
Bija Mantra - Sonido Raíz
Según la metafísica hindú todo está hecho de sonido, y cada cosa contiene una representación simbólica de las pautas de energía que la componen; eso es el sonido "semilla" o raíz, bija mantra. La intención de estos mantras es la de poner a la persona que lo pronuncia en resonancia con el objeto cuyo sonido raíz ha invocado. De esta forma, mediante el conocimiento de los bija mantras se obtiene un dominio sobre la esencia de las cosas, permitiendo crear, destruir o alterar de diversas maneras. Por ejemplo, cada chakra tiene su sonido raíz asociado, que según se dice, contiene toda su esencia, y por consiguiente todos los secretos del chakra. Teniendo en cuenta que cada chakra guarda correspondencia con su elemento, resulta que los sonidos raíz proporcionan acceso a las cualidades de tal elemento:
Tierra:
- Mulhadara (Chakra raíz: relación con lo físico y terrenal)
Sonido raiz: LAM
Agua:
- Swadhisthana (Chakra sacro: emociones, emociones guardadas por cuestiones pasadas)
Sonido raiz: VAM
Fuego:
- Manipura (Chakra del plexo solar: poder, energía, voluntad)
Sonido raiz: RAM
Aire:
- Anahata (Chakra del corazón espiritual: AMOR, compasión y perdón)
Sonido raiz: YAM
Éter:
- Vishuda (Chakra laríngeo: comunicación)
Sonido raiz: HAM
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- Ajna (Tercer ojo, Percepción)
Sonido raiz: OM
- Sahasrara (Coronilla, Conexión espiritual)
Sonido raiz: N (nasal)
Claro está que no tiene sentido repetir de memoria un mantra si no progresamos en perdonar, y perdonarnos, en amar, y amarnos, en hacernos cargo y ocuparnos...
Es un trabajo continuo interno, pero el uso de mantras puede ayudar a enfocarnos mejor y despejar la mente que tanto se encarga de llenarnos de ideas basura.
La primera función que cumplen los mantras es la de purificarnos del velo de la negatividad, de la ignorancia, y por otra parte desarrollar en nosotros cualidades positivas. Acrecentar el mérito y acercarnos al Despertar.
Algunos mantras están particularmente asociados a aspectos de nuestra existencia. Ya sea la prolongación de la vida, la purificación de enfermedades, impedir que la mente caiga en estados inferiores, o eliminar el miedo y la ansiedad, etc. Pero en general, podemos decir que todos los mantras tienen el mismo objetivo: eliminar el sufrimiento y la confusión, y conducir al practicante hacia el Despertar.
¿Cómo funcionan?
Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la música y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones mucho más benéficas.
No es necesario intelectualizar el "significado" o la simbología del mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El ritmo sonoro funcionará en el plano incosnciente y acabará por saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectará a los ritmos. De hecho, parte de la magia del mantra consiste en que no se debe reflexionar sobre su sentido, pues sólo así trascenderemos los aspectos fragmentarios de la mente consciente y percibiremos la unidad subyacente.
TÉCNICA:
El mantra debe ser pronunciado muy cuidadosamente y tal como se escribe (a excepción de la letra H, la cual se pronuncia como una J en Hare). Después de nuestros ejercicios, debemos sentarnos durante cinco minutos y repetir el mantra en voz suficientemente alta para que nosotros podamos escuchar. Debemos repetir el msmo mantra una y otra vez. Deje que su mente se bañe en la vibración purificadora que emana del mantra. Olvídese de todas las demás cosas. Relájese y respire.
La meditación tiene otra gran ventaja, pues usted puede practicarla en cualquier parte y a cualquier hora del día: viajando en el bus o dentro de un avión, cuando disponga sólo de cinco minutos, o cuando esté aburrido por algo o alguien.
Comience a repetir el mantra en voz alta o mentalmente si es necesario. Inmediatamente usted se alejará del mundanal ruido y sus pensamientos se harán más claros.
Los "mantras" se pronuncian de forma rápida, acompañados muchas veces de la visualización de sus sílabas. La recitación de "mantras" es una vía hábil y fructífera para que los efectos de la meditación sean duraderos y para incrementar la espiritualidad, acercando al hombre hacia el estado de Samaddi o meditación continua.
Se recomienda rezar el mantran para remover la emociones durante 20 días.
Después uno va recibiendo el alivio psicológicamente pues se van desprendiendo las alteraciones, por ello es fundamental el rezarlo por 20 días.
20 días más llenar los VACÍOS de la energía cristalizada que acabas de remover con energía de vibración positiva.
El siquiente mantra se puede combinar con cada uno de los abajo citados:
OM SRI MAHA LAKSHMIYEI SWAHA (Atrae abundancia y apertura a posibilidades inesperadas)
OM SHANTI OM (La paz de Dios)
| | MANTRAM | DESCRIPCIÓN |
| 1 | SHANTE PRASHANTE SARVA BHAYA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver el miedo y lo transforma, así la energía es liberada para usarla productivamente. |
| 2 | SHANTE PRASHANTE SARVA KRODHA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver el enojo. |
| 3 | SHANTE PRASHANTE SARVA MAHNA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver el enojo entre dos personas. |
| 4 | SHANTE PRASHANTE SARVA MADA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver el orgullo. |
| 5 | SHANTE PRASHANTE SARVA MATSARYA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver laenvidia. |
| 6 | SHANTE PRASHANTE SARVA MOHA UPASHANA MANI SWAHA | Mantra para disolver la ignorancia y la ilusión. |
| 7 | SHANTE PRASHANTE SARVA LOBHA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver covetousness. |
| 8 | SHANTE PRASHANTE SARVA KAMA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la lujuria. |
| 9 | SHANTE PRASHANTE SARVA AVISH-VASA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver desconfianza y sospechas. |
| 10 | SHANTE PRASHANTE SARVA LAJA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la vergüenza. |
| 11 | SHANTE PRASHANTE SARVA PISHU-NATA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la veleidad. |
| 12 | SHANTE PRASHANTE SARVA BHAYA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver el miedo. |
| 13 | SHANTE PRASHANTE SARVA IRSHA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver los celos. |
| 14 | SHANTE PRASHANTE SARVA GHRINA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la aversión y la repugnancia. |
| 15 | SHANTE PRASHANTE SARVA DAMBHA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la arrogancia. |
| 16 | SHANTE PRASHANTE SARVA AHANKARA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la presunción. |
| 17 | SHANTE PRASHANTE SARVA SHOKA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la aflicción y el dolor. |
| 18 | SHANTE PRASHANTE SARVA KHEDA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la melancolía. |
| 19 | SHANTE PRASHANTE SARVA SAM-BHRAMA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la agitación. |
| 20 | SHANTE PRASHANTE SARVA SHUSHUPTI UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la pereza. |
| 21 | SHANTE PRASHANTE SARVA VISHADA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la tristeza. |
| 22 | SHANTE PRASHANTE SARVA KAPATA-TA UPASHA MANI SWAHA | Mantra para disolver la duplicidad. |
| 23 | OM SRI RAMA JAYA RAMA JAYA JAYARAMA | Mantra para disolver el enojo y el miedo. También se usa para las liberación espiritual de la reencarnación. |
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